مجموعه سوالات با ارزش گزینش و مصاحبه آزمون استخدامی آموزش و پرورش و دستگاه های اجرایی

مجموعه سوالات با ارزش گزینش و مصاحبه آزمون استخدامی آموزش و پرورش و دستگاه های اجرایی

مجموعه سوالات با ارزش گزینش و مصاحبه آزمون استخدامی آموزش و پرورش و دستگاه های اجرایی

نمونه سوالات تخصصی آزمون استخدامی با پاسخ
نمونه سوالات اختصاصی آزمون استخدامی با پاسخ
نمونه سوالات تخصصی آزمون استخدامی با جواب
نمونه سوالات تخصصی آزمون استخدامی با جواب
نمونه سوالات عمومی آزمون استخدامی با پاسخ
نمونه سوالات عمومی آزمون استخدامی با جواب
آزمون استخدامی
آزمون استخدامی آموزش و پرورش
آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی 95

دسته بندی	آزمون های استخدامی
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	2542 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	145

مجموعه سوالات با ارزش گزینش و مصاحبه آزمون استخدامی آموزش و پرورش و دستگاه های اجرایی

این مجموعه و پکیج شامل مهم ترین پر کاربردترین و پرتکرارترین نمونه سوالات گزینش و مصاحبه آزمون های استخدامی دستگاه های اجرایی و آموزش و پرورش میباشند و نقش بسیار مهمی در نتیجه نهایی دارند لذا مستقیما و اکیدا پیشنهاد تهیه و مطالعه این پکیج را به شما داوطلبان عزیز که حتما قصد قبولی آزمون را دارید می نمایم و اکیدا تاکید دارم که این مجموعه فوق العاده شگفت انگیز را از کف ندهید همین حالا اقدام نمایید آره الان لحظه بعدی باورکن که از رقیبت کلی عقب افتادی...

۰ نظر
۰ ۰

فایل فلش PMP5780D (رام PMP5780D)مخصوص فلشر

فایل فلش PMP5780D (رام PMP5780D)مخصوص فلشر

فایل فلش رسمی و فارسی پرستیژیو مدل PMP5780D مخصوص فلشر(اخرین نسخه وبدون مشکل تاریخ و حروف )

فایل فلش PMP5780D
فایل PMP5780D
PMP5780D
فایل فلش فارسی PMP5780D
رام PMP5780D
رام رسمی PMP5780D
رام فارسی PMP5780D
فلش PMP5780D
مشکل فلش PMP5780D
فریمور PMP5780D
فریمور فارسی PMP5780D
فریمور رسمی PMP5780D
PMP5780D rom
PMP5780D file flash
PMP5780D firmware

دسته بندی	پرستیژیو \| Prestigio
فرمت فایل	rar
حجم فایل	0 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	1

راهنما:بعد از خرید انلاین یه فایل کم حجم فشرده رو دانلود خواهید کرد.این فایل کم حجم رو از حالت فشرده خارج کرده یک فایل تکست که حاوی لینک دانلود اصلی فایل است برای شما قابل مشاهده و استفاده خواهد بود.

فایل فلش رسمی و فارسی پرستیژیو مدل Prestigio PMP5780D

مخصوص فلشر (اخرین نسخه وبدون مشکل تاریخ و حروف )

فول فلش با قابلیت آنبریک و حل مشکل لوگو

با سی پی یو راک چیپ RK-3066

جهت ورود به سایت اصلی روی لینک زیر کلیک کنید

فایل فلش PMP5780D (رام PMP5780D)مخصوص فلشر

Prestigio PMP5780D Firmware

Listed: 2016/03/11

Firmware Details

Device: Prestigio
Model: PMP5780D
Android: 4.1.1
CPU: RK-3066
Region: IR
Language:IR-EN
Status: Official
Type: Full firmware image

-------

راهنما:بعد از خرید انلاین یه فایل کم حجم فشرده رو دانلود خواهید کرد.این فایل کم حجم رو از حالت فشرده خارج کرده یک فایل تکست که حاوی لینک دانلود اصلی فایل است برای شما قابل مشاهده و استفاده خواهد بود.

فایل فلش PMP5780 D ,فایل PMP5780 D ,فایل فلش فارسی PMP5780 D ,فارسی PMP5780 D ,فایل فلش رسمی PMP5780 D ,فایل فلش فارسی و رسمی PMP5780 D ,رام PMP5780 D ,رام فارسی PMP5780 D ,رام رسمی PMP5780 D ,رام رسمی و فارسی PMP5780 D , PMP5780 D ,اموزش فلش PMP5780 D ,اموزش فارسی سازی PMP5780 D ,اخرین نسخه PMP5780 D ,اپدیت PMP5780 D ,فریمور PMP5780 D ,فریمور فارسی PMP5780 D ,فریمور رسمی PMP5780 D ,فایل رسمی PMP5780 D , PMP5780 D rom, PMP5780 D firmware, PMP5780 D file flash, مشکل فلش PMP5780 D ,مشکل خاموشی PMP5780 D ,خاموشی PMP5780 D ,خاموش شدن PMP5780 D ,مشکل بعد از فلش PMP5780 D ,ارور فلش PMP5780 D ,مشکل ارم PMP5780 D ,هنگی روی ارم PMP5780 D ,مشکل لوگو PMP5780 D , PMP5780 D لوگو, PMP5780 D nv,فایل فلش PMP5780D ,فایل PMP5780D ,فایل فلش فارسی PMP5780D ,فارسی PMP5780D ,فایل فلش رسمی PMP5780D ,فایل فلش فارسی و رسمی PMP5780D ,رام PMP5780D ,رام فارسی PMP5780D ,رام رسمی PMP5780D ,رام رسمی و فارسی PMP5780D ,رام پرستیژیو PMP5780D ,اموزش فلش PMP5780D ,اموزش فارسی سازی PMP5780D ,اخرین نسخه PMP5780D ,اپدیت PMP5780D ,فریمور PMP5780D ,فریمور فارسی PMP5780D ,فریمور رسمی PMP5780D ,فایل رسمی PMP5780D , PMP5780D rom, PMP5780D firmware, PMP5780D file flash, مشکل فلش PMP5780D ,مشکل خاموشی PMP5780D ,خاموشی PMP5780D ,خاموش شدن PMT7077_3G ,مشکل بعد از فلش PMP5780D ,ارور فلش PMP5780D ,مشکل ارم PMP5780D ,هنگی روی ارم PMP5780D ,مشکل لوگو PMP5780D , PMP5780D لوگو, PMP5780D nv,فایل فلش PMP5780D DUO ,فایل PMP5780D DUO ,فایل فلش فارسی PMP5780D DUO ,فارسی PMP5780D DUO ,فایل فلش رسمی PMP5780D DUO ,فایل فلش فارسی و رسمی PMP5780D DUO ,رام PMP5780D DUO ,رام فارسی PMP5780D DUO ,رام رسمی PMP5780D DUO ,رام رسمی و فارسی PMP5780D DUO ,رام پرستیژیو PMP5780D DUO ,اموزش فلش PMP5780D DUO ,اموزش فارسی سازی PMP5780D DUO ,اخرین نسخه PMP5780D DUO ,اپدیت PMP5780D DUO ,فریمور PMP5780D DUO ,فریمور فارسی PMP5780D DUO ,فریمور رسمی PMP5780D DUO ,فایل رسمی PMP5780D DUO , PMP5780D DUO rom, PMP5780D DUO firmware, PMP5780D DUO file flash, مشکل فلش PMP5780D DUO ,مشکل خاموشی PMP5780D DUO ,خاموشی PMP5780D DUO ,خاموش شدن PMP5780D DUO ,مشکل بعد از فلش PMP5780D DUO ,ارور فلش PMP5780D DUO ,مشکل ارم PMP5780D DUO ,هنگی روی ارم PMP5780D DUO ,مشکل لوگو PMP5780D DUO , PMP5780D DUO لوگو, PMP5780D DUO nv,فایل فلش PMP5780D ,فایل PMP5780D ,فایل فلش فارسی PMP5780D ,فارسی PMP5780D ,فایل فلش رسمی PMP5780D ,فایل فلش فارسی و رسمی PMP5780D ,رام PMP5780D ,رام فارسی PMP5780D ,رام رسمی PMP5780D ,رام رسمی و فارسی PMP5780D ,رام پرستیژیو PMP5780D ,اموزش فلش PMP5780D ,اموزش فارسی سازی PMP5780D ,اخرین نسخه PMP5780D ,اپدیت PMP5780D ,فریمور PMP5780D ,فریمور فارسی PMP5780D ,فریمور رسمی PMP5780D ,فایل رسمی PMP5780D Firmware , PMP7380D3G rom, PMP5780D , PMP5780D file flash, مشکل فلش PMP5780D ,مشکل خاموشی PMP5780D ,خاموشی PMP5780D ,خاموش شدن PMP5780D ,مشکل بعد از فلش PMP5780D ,ارور فلش PMP5780D ,مشکل ارم PMP5780D ,هنگی روی ارم PMP5780D ,مشکل لوگو PMP5780D , PMP5780D لوگو, PMP5780D nv,فایل فلش Prestigio PMP5780D ,فایل Prestigio PMP5780D ,فایل فلش فارسی Prestigio PMP5780D ,فارسی Prestigio PMP5780D ,فایل فلش رسمی Prestigio PMP5780D ,فایل فلش فارسی و رسمی Prestigio PMP5780D ,رام Prestigio PMP5780D ,رام فارسی Prestigio PMP5780D ,رام رسمی Prestigio PMP5780D ,رام رسمی و فارسی Prestigio PMP5780D ,رام پرستیژیو Prestigio PMP5780D ,اموزش فلش Prestigio PMP5780D ,اموزش فارسی سازی Prestigio PMP5780D ,اخرین نسخه Prestigio PMP5780D ,اپدیت Prestigio PMP5780D ,فریمور Prestigio PMP5780D ,فریمور فارسی Prestigio PMP5780D ,فریمور رسمی Prestigio PMP5780D ,فایل رسمی Prestigio PMP5780D ,Prestigio PMP5780D ,Prestigio PMP5780D firmware,Prestigio PMP5780D file flash, مشکل فلش Prestigio PMP5780D ,مشکل خاموشی Prestigio PMP5780D ,خاموشی Prestigio PMP5780D ,خاموش شدن Prestigio PMP5780D ,مشکل بعد از فلش Prestigio PMP5780D ,ارور فلش Prestigio PMP5780D ,مشکل ارم Prestigio PMP5780D ,هنگی روی ارم Prestigio PMP5780D ,مشکل لوگو Prestigio PMP5780D ,Prestigio PMP5780D لوگو,Prestigio PMP5780D nv

۰ نظر
۰ ۰

مزون و لباس عروس (لباس عروس و مزون)

مزون و لباس عروس (لباس عروس و مزون)

بانک 1200 تایی اطلاعات مزون و لباس عروس در کشور

مزون های کشور
مزون ها
اطلاعات مزون ها
لباس عروس
لباس عروس فوشان
فروشندگان لباس عروس
مزون داران
فروشنده های لباس عروس

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	2608 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	155

بانک 1200 تایی اطلاعات مزون و لباس عروس در کشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از 1200 مزون در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 2 عدد فایل pdf می باشد

,مزون های کشور,اطلاعات مزون ها, لباس عروس,لباس عروس فوشان,فروشندگان لباس عروس,مزون داران, فروشنده های لباس عروس

۰ نظر
۰ ۰

فروشندگان لوازم ارایشی و بهداشتی

فروشندگان لوازم ارایشی و بهداشتی

بانک 4000 تایی اطلاعات فروشندگان لوازم ارایشی و بهداشتی در کشور

ارایشی وبهداشتی ها
فروشندگان ارایشی و بهداشتی
فروشند های ارایشی و بهداشتی
ارایشی ها
بهداشتی ها
فروشنده لوازم ارایشی
فروشنده لوازم بهداشتی
فروشندگان لوازم ارایشی
فروشندگان لوازم بهداشتی
عمده فروشان لوازم ارایشی و بهداشتی
بانک اطلاعات لوازم ارایشی فروشان
بانک اطلاعات لوازم بهداشتی فروشان

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	5759 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	257

بانک 4000 تایی اطلاعات فروشندگان لوازم ارایشی و بهداشتی در کشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از 4000 فروشنده لوازم ارایشی و بهداشتی در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 1 عدد فایل pdf می باشد

,ارایشی وبهداشتی ها,فروشندگان ارایشی و بهداشتی,فروشند های ارایشی و بهداشتی,ارایشی ها,بهداشتی ها,فروشنده لوازم ارایشی,فروشنده لوازم بهداشتی,فروشندگان لوازم ارایشی,فروشندگان لوازم بهداشتی,عمده فروشان لوازم ارایشی و بهداشتی,بانک اطلاعات لوازم ارایشی فروشان,بانک اطلاعات لوازم بهداشتی فروشان

۰ نظر
۰ ۰

کتابفروشی ها (کتاب فروشی ها)

کتابفروشی ها (کتاب فروشی ها)

بانک 3200 تایی کتابفروشی ها درکشور

کتاب فروشی ها
کتاب فروش ها
اطلاعات کتاب فروشی ها
بانک اطلاعات کتاب فروشی ها
اطلاعات کتابفروشی ها
بانک اطلاعات کتابفروشی ها
خرده فروشی کتاب
عمده فروشی کتاب
فروشندگان کتاب
کتابفروشان
کتاب فروشان

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	12719 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	500

بانک 3200 تایی کتابفروشی ها درکشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از 3200 کتابفروشی در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 2 عدد فایل pdf می باشد

,کتاب فروشی ها,کتاب فروش ها,اطلاعات کتاب فروشی ها,بانک اطلاعات کتاب فروشی ها,اطلاعات کتابفروشی ها,بانک اطلاعات کتابفروشی ها,خرده فروشی کتاب,عمده فروشی کتاب,فروشندگان کتاب, کتابفروشان,کتاب فروشان

۰ نظر
۰ ۰

فروشگاه های کشاورزی (لوازم کشاورزی,کود,سموم,نهاد,لوازم کشاورزی)

فروشگاه های کشاورزی (لوازم کشاورزی,کود,سموم,نهاد,لوازم کشاورزی)

بانک 2800 تایی اطلاعات فروشگاه های کشاورزی در کشور

فروشندگان لوازم کشاورزی
فروشگاه های لوازم کشاورزی
فروشندگان کود شکاورزی
فروشنده های کود کشاورزی
فروشندگاه سموم کشاورزی
فروشنده های سموم کشاورزی
فروشندگان سم کشاورزی
فروشنده های نهاد کشاورزی
فرونشدگان نهاد کشاورزی
فروشنده های ابزار کشاورزی

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	5502 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	311

بانک 2800 تایی اطلاعات فروشگاه های کشاورزی در کشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از2800 فروشنده ابزار و لوازم و کود و سم کشاورزی در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 2 عدد فایل pdf می باشد

,فروشندگان لوازم کشاورزی,فروشگاه های لوازم کشاورزی,فروشندگان کود شکاورزی,فروشنده های کود کشاورزی,فروشندگاه سموم کشاورزی,فروشنده های سموم کشاورزی,فروشندگان سم کشاورزی,فروشنده های نهاد کشاورزی,فرونشدگان نهاد کشاورزی,فروشنده های ابزار کشاورزی

۰ نظر
۰ ۰

خشکشوئی و اتوشویی

خشکشوئی و اتوشویی

بانک 3600 تایی اطلاعات خشکشوئی و اتوشویی ها در کشور

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	4049 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	249

بانک 3600 تایی اطلاعات خشکشوئی و اتوشویی ها در کشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از 3600 خشکشوئی و اتوشویی ها در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 1 عدد فایل pdf می باشد

۰ نظر
۰ ۰

گل فروشی ها (فروشندگان گل )

گل فروشی ها (فروشندگان گل )

بانک 3000 تایی فروشندگان انواع گل در کشور

دسته بندی	اطلاعات طبقه بندی نشده 1
فرمت فایل	pdf
حجم فایل	8212 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	429

بانک 3000 تایی فروشندگان انواع گل در کشور

شامل: عنوان فروشگاه، نام فروشنده، آدرس و شماره تلفن به تفکیک شهرو استان

تعداد : بیش از 3000 فروشنده گل در کشور

اپدیت سال 1394

نوع فایل : PDF

قابلیت پرینت به تفکیک هر شهر و ویرایش اطلاعات مناسب برای بازاریابان

صحت اطلاعات : 75% تا 80%

------------------------------------------------------------------

راهنما:فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید.

این فایل حاوی 0 عدد فایل اکسل و 2 عدد فایل pdf می باشد

,گل فروشی ها,فروشندگان گل,اطلاعات گل فروشی ها,اطلاعات فروشندگان گل,بانک اطلاعات فروشندگان گل,بانک اطلاعات گل فروشی ها

۰ نظر
۰ ۰

مبانی نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی یا حضور ذهن (فصل دوم)

مبانی نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی یا حضور ذهن (فصل دوم)

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم پایان نامه ارشد) ذهن آگاهی یا حضور ذهن در 29 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم پایان نامه ارشد) ذهن آگاهی یا حضور ذهن
مبانی نظری ذهن آگاهی یا حضور ذهن
پیشینه پژوهش ذهن آگاهی یا حضور ذهن
فصل دوم پایان نامه ذهن آگاهی یا حضور ذهن

دسته بندی	پیشینه متغیر های روانشناسی
فرمت فایل	doc
حجم فایل	46 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	29

.

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم پایان نامه ارشد) ذهن آگاهی یا حضور ذهن در 29 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

.

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همرا با منبع نویسی درون متنی فارسی و انگلیسی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری در مورد متغیر و همچنین پیشینه در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب برای فصل دو پایان نامه

منبع : دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از مبانی نظری متغیر:

مبانی نظری پژوهش

2- 2- 1- ذهن آگاهی و مفاهیم اساسی

ذهن آگاه بودن معادل لغت انگلیسی (to be mindful) است (mind) یعنی فکر و ضمیر و (mindful) حالت پر شدن از فکر و اندیشه را تداعی می‌کند و مخالف کلمه بی‌توجهی یا وضعیت هدایت خودکار (mindlessness) است. ذهن آگاهی به‌عنوان حالت توجه برانگیخته و آگاهی ازآنچه در لحظه کنونی اتفاق می‌افتد تعریف‌شده است (والش و همکاران، 2009)؛ و به رشد سه کیفیت خودداری از قضاوت، آگاهی قصدمندانه و تمرکز بر لحظه کنونی در توجه فرد تأکید می‌کند. توجه متمرکز بر لحظه حال، پردازش تمام جنبه‌های تجربه بلا واسطه شامل فعالیت‌های شناختی، فیزیولوژیکی یا رفتاری را موجب می‌شود. به‌واسطه تمرین و فن‌های مبتنی بر ذهن آگاهی فرد نسبت به فعالیت‌های روزانه خودآگاهی پیدا می‌کند، به کارکرد خودکار ذهن در دنیای گذشته و آینده آگاهی می‌یابد و از طریق آگاهی لحظه‌به‌لحظه از افکار و احساسات و حالت‌های جسمانی بر آن‌ها کنترل پیدا می‌کند و از ذهن روزمره و خودکار متمرکز برگذشته و آینده رها می‌شود (سگال و همکاران، 2002).

ذهن انسان از روی عادت وقایع گذشته را بررسی می‌کند و در تلاش است تا آینده را پیش‌بینی کند و به همین خاطر به‌راحتی پریشان می‌شود. ذهن آگاهی شیوه‌ای است برای پردازش توجه که از مراقبه شرقی نشأت گرفته و به‌عنوان توجه کامل به تجربیات زمان حال به شکل لحظه ‌به ‌لحظه، توصیف شده است (سگال و همکاران، 2002). همچنین به‌عنوان پرداختن توجه به یک شیوه خاص در زمان حال، بدون قضاوت تعریف شده است (کابات زین، 1994). در روان‌شناسی بالینی حضور ذهن عبارت است از توجه به لحظه حال، به شیوه غیر قضاوتی و متمرکز بر هدف (کابات زین، 1990).

ذهن آگاهی فنی برای فهمیدن گذشته یا تصحیح راه‌های غلط تفکر درگذشته نیست و مستقیم به درمان مشکلات نمی‌پردازد، بلکه با هشیاری به بررسی محرک‌های زیربنایی شناخت‌ها و هیجان‌ها توجه می‌کند و مضمون‌های نهفته زندگی را در معرض آگاهی قرار می‌دهد؛ به‌این‌ترتیب بدون قضاوت یا سرزنش نشان می‌دهد که اولاً هیجانات مرکب از افکار، حس‌های بدنی، احساسات خام و تکانه هستند؛ دوما آن‌ها اغلب نشانه‌های عمیق و وسیعی از ناکارآمدی نحوه‌ی برقراری ارتباط ما با خودمان، دیگران و دنیا هستند؛ آن‌ها اطلاعات درونی و بیرونی را اعلام می‌کنند و علائمی هستند که فقط باید در این لحظه بدون قضاوت و یا سرزنش مشاهده شوند و موردتوجه قرار گیرند. به‌این‌ترتیب ذهن آگاهی روشی برای تربیت ذهن است و شبیه میکروسکپی عمل می‌کند که عمیق‌ترین الگوهای ذهن را نشان می‌دهد؛ وقتی‌که ذهن در عمل مورد مشاهده قرار می‌گیرد افکار و هیجانات خودبه‌خود ناپدید می‌شوند (ویلیامز و پنمن، 2012).

Walsh

Segal

Kabat-Zinn

Williams

Penman

ذهن آگاهی به‌عنوان سبکی برای زندگی، با استفاده از تمرین‌های مراقبه‌ای که در زندگی روزمره ادغام می‌شود به افراد کمک می‌کند تا با وضعیت‌های دوگانه ذهن آشنا شوند و آگاهانه از آن‌ها به‌صورت یک ذهن انسجام‌یافته استفاده کنند. با این روش افراد متوجه شوند که آن‌ها تنها فکر نمی‌کنند، بلکه می‌توانند فکر کردن خود را مشاهده کنند. از طریق مراقبه‌های رسمی (نظیر مراقبه تنفس و بدن، مراقبه یوگای هوشیارانه و مراقبه وارسی بدن)، همین‌طور مراقبه‌های غیررسمی (نظیر خوردن، قدم زدن، دوش گرفتن و... آگاهانه) و تمرینات عادت شکن افراد یاد می‌گیرد که همه زندگی را در «اینجا» و «اکنون» حاضر باشند (ویلیامز و پنمن، 2012).

ناتوانی در عدم حضور در لحظۀ اکنون باعث می‌شود بین فرد و واقعیت فاصله افتد و امکان درک صحیح موقعیت و ارائۀ پاسخ‌های معقول و هشیارانه از او سلب گردد (طیموری فرد و فولادچنگ، 1391). پژوهش‌های علمی متعدد نشان داده است که علت بسیاری از مشکلات روانی افراد، عدم حضور آن‌ها در همین‌جا و همین لحظه‌به‌لحظه زندگی‌شان است، درحالی‌که افراد ذهن آگاه واقعیات درونی و بیرونی را آزادانه و بدون تحریف ادراک می‌کنند و توانائی زیادی در مواجهه با دامنۀ گسترده‌ای از تفکرات، هیجانات و تجربه‌ها (اعم از خوشایند و ناخوشایند) دارند (آزاد مرزآبادی، 1392). حضور ذهن با مؤلفه‌هایی نظیر پذیرش (واقعیت)، حضور (در زمان حال)، اجتناب (از نشخوار فکری) شامل اهدافی همچون ارتقای بهزیستی و آگاهی از خود و محیط همراه با تعدیل ذهن است. برخلاف بسیاری از مکاتب روان‌درمانی و البته همخوان با اهداف و مفروضه‌های روانشناسی مثبت، هدف از کاربرد حضور ذهن، ایجاد تغییرات ایدئولوژیکی نیست بلکه کمک به آگاه شدن از فرایندهایی است که زمینه‌ساز قرار گرفتن فرد در ذهنیت آسیب‌زا و یا درجا ماندگی در آن حالت‌های ذهنی است (محمدخانی و همکاران، 1391). با توجه به اینکه ذهن آگاهی به‌عنوان یک سبک زندگی، همخوان با فطرت طبیعی انسان، قابلیت این را دارد که بر سیستم هیجانی افراد یعنی افکار، حس‌های بدنی، احساسات خام و تکانه‌های عمل آن‌ها تأثیرگذار باشد، نگاه آن‌ها را به زندگی دگرگون کرده و کیفیت ارتباط آن‌ها را با خود، دیگران و دنیا با پذیرشی شفقت‌آمیز و واقع‌بینانه ارتقا بخشد (ویلیامز و پنمن، 2012).

۰ نظر
۰ ۰

رام Huawei P6-U06 + فایل ترمیم سریال

رام Huawei P6-U06 + فایل ترمیم سریال

رام Huawei P6U06 فایل ترمیم سریال

دسته بندی	فایل فلش
فرمت فایل	zip
حجم فایل	0 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	1

دانلود فایل فلش گوشی هواوی Huawei P6-U06 + فایل ترمیم سریال از کافه فایل سل

این فایل ۱۰۰ درصد تست شده است

نسخه اندروید: ۴٫۴٫۲

قابل فلش با SP Flashtool

۰ نظر
۰ ۰

yaserfile

مقالات ترجمه و فایلهای تخصصی آموزشی

حسابداری

سامسونگ

مهندس کشاورزی

مهندس عمران

شیمی

هواوی

سی سی ای تی

پاورپوینت

گوشی های چینی

لنوو

اچ تی سی

ایسوز

پزشکی

سایر

پرستیزیو

تکیچ

مدیریت مالی

مدیریت

مبانی و پاورپوینت

۳۰۶ مطلب با موضوع «سایر» ثبت شده است

Firmware Details

.

.

.

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

مبانی نظری پژوهش

2- 2- 1- ذهن آگاهی و مفاهیم اساسی